2017년 새해 맞이와 계획
2017.1.1.일. 호압사
새해 첫날... 병실에서 자고 일어나 엄마 아침을 드리고 바로 호압사에 갔다
염불에는 관심이 없고 잿밥에만 신경쓴다고.....ㅎ 난 2017년 달력 받는데에만 신경을 쓰고있다
우연히 딱 예불시간에 도착해 추운 법당에서 2시간 정도 예불(108배 두번)을 하고 석수역까지 둘레길을 5키로 정도 걷고 집에오니 몸살이 날거같다~ㅠ 새해 첫날 부터 감기약 먹고 낮잠으로 시작~~~
2017.1.12.목. 저녘모임
엄마가 명지춘혜 재활병원으로 옮기고 나서 주말마다 간병인 대신 병원에서 자느라 산에도 못가고....오랜만에 아리수언니와 술한잔 하려는데...이번에 언니 잘다니는 산악회 대장됐다며 산생각님을 모시고 나왔다 우리는 늘 가던 토시래 족발에서 1차하고 2차는 내가 먹고싶은 피자와 맥주~~~
산생각님은 몇년만에 다시 보는데 변화가 없다 역시 사람 성격은 안변하나 보다~~~
엄마가 쓰러지시고 1년이 넘자 그동안 내가 좀 소홀해서 그런지 이제 사람들이 나에게 연락도 잘 안하는데...... 사람들과의 인간관계도 잘 유지하고 싶다
2017.1.13.금. 새해 목표
나는 2017년 새해 목표로 "중국어 공부"를 시작하기로 새웠다 새해가 벌써 몇일 지났는데 여러가지 방법을 알아보다 도서관에 가서 중국어 책을 빌려다가 시작하기로 했다
이 책이 제일 좋은거 같은데....테잎이 늘어져서 테잎 듣기가 짜증나 딱 한번만 듣고 반납했다
우리 가게(영어동화카페)에 오시는 고객님들의 고충을 이해할 수 있을거 같다
중국어는 영어와 비슷한점이 많아서 금방 이해할 수도 있을것 같다
중국어를 어렵게 만드는 성조~~~ 책 한권을 끝내니 성조가 뭔지 조금 알거 같다~
성조도 어려운데....성조의 변화까지...역시 영어랑 비슷하다~ㅎ
두번째 책은 혼자서도 자신있게 왕초보 중국어 첫걸음 - 테잎 상태 나쁘지 않다
두번 빌려봤는데 테잎1까지는 혼자 이해가 쉬웠는데 테잎2부터는 혼자서 공부하기 어려운거 같다
CD라서 빌려왔더니 초보가 따라할 수 없을 정도로 속도가 빠르고 딱 한번씩만 읽어준다~ㅠ
따라할 시간을 주려면 두번은 읽어줘야하는데...... 속도가 빠르니 3번 이면 더 좋고.....
옛날에 중국 여행갔을때 가져갔던 여행 중국어 회화 - 이것도 너무나 방대한 양이 담겨있어서 .....
과연 중국어 공부는 어떻게 하는게 좋을까~ 나는 아이들에게 영어를 가르치고 있어 내가 가르치는 방식으로 중국어를 배워보려고 한다 나는 언어를 공부할때 듣는게 가장 중요하다고 생각하는데... 의미를 알고 듣는게 중요하다 시작이 반이라고 중국어 접할 기회를 많이 갖기위해 3월부터 시작하는 방송 교육 프로그램도 챙겨 들어야겠다
새해 목표 중의 하나가 건강~~~ 호흡에 신경을 좀 써야할거 같아 호흡에 관한 책을 두권 빌려봤다
입으로 숨쉬지 마라~ 여러가지로 코로 호흡하는게 좋단다 실천~~~
엄마 병원에서 가장 주의를 많이 받는게 발열과 폐렴 이다 엄마 구강관리에 좀 더 신경 써야겠다
너무나 단순해 보이는 이런 아이우베 체조가 구강건강에 도움이 된다니 돈 안들이고 열심히..... ㅎ
이건 호흡 다이어트라는 책인데......방법은 단순한데 실천이 중요한거 같다
아침에는 과격한 운동이 좋지 않다니 가벼운 호흡체조로 아침을 시작하면 좋을거 같다
척추 혈관 장 면역력 뇌 위 피부 여성호르몬 오메가3 효소.....
나는 한동안 건강을 걱정하며 건강정보를 찾아보고 TV 건강 프로도 챙겨보고 건강에 신경을 많이 썼는데.... 열명의 장정이 도둑 하나 못막는다고... 병이 생기면 그때 겸허히 받아들여 친구를 삼더라도... 지금은 내가 할 수 있는 일상생활을 열심히 하는게 좋을거 같다
그래서 너무 건강문제로 스트레스 받지않고 즐겁게 생활하고 몸에 좋은 음식 잘 챙겨 먹고 적당히 운동하며 건강 검진 제때 받으며 현재에 충실히 살기로 했다 말하고나니 이것도 실천하기는 쉽지는 않네~ㅎ
건강은 어느날 갑자기 나빠지지 않는다~~~ 일상 생활 속에서 건강을 잘 챙겨야 할거같다